深層清潔通常只是指產品清潔力比較強，但不管用什麼產品、用什麼樣的手法清洗，我們主要是清潔皮膚表面，不可能光靠洗臉，就可以把粉刺痘痘洗掉。而且一旦清潔力過強，洗後皮膚反而容易發生乾燥問題。
邱品齊醫師
減法保養Ｘ成分解析Ｘ挑選指南
皮膚科專科醫師邱品齊的全方位養膚課
「當你對皮膚保養有正確觀念之後，你會發現：
原來保養並不難也不需要花大錢，皮膚就可以擁有健康幸福。」
美之道皮膚科診所院長
這門課程將以皮膚科學專業角度，提供不分膚質、年齡都適用的全方位皮膚保養指南，帶你重新檢視自己的膚質與膚況，破除常見錯誤認知，回歸簡單、單純、實證有效的健康美膚養成方式；同時，邱醫師將教大家拆解保養品常見成分，讓你能以正確觀念和聰明消費的思維，做出對皮膚更好的選擇。
以下保養問答題，你能分辨出哪些是正確的、哪些是錯誤的嗎？
-
標榜深層清潔的產品，就能洗掉粉刺痘痘！
-
外面空氣好髒，沒化妝也需要卸妝？
其實不需要，戶外的灰塵、皮膚的汗水皮脂，或是一般的保養品與非抗水、非潤色防曬品，使用一般洗臉產品就能洗淨，不需要先卸妝再洗臉。如果平常沒有上底妝卻習慣天天卸妝，一旦膚質不適合，有些卸妝品中的油脂或乳化劑，反而有可能造成皮膚長痘痘。
-
二合一保濕卸妝水，能同時做到清潔和保濕！
雖然市面上有不少卸妝產品宣稱具有保養效果，但因為卸妝產品停留在皮膚的時間很短，而且之後還會被洗掉，要達到保養效果實在不易，建議大家挑選時只需要確認產品是否能做好溫和卸妝，不刺激皮膚，就是最好的卸妝產品了。
-
皮膚健康的話並不需要去角質！
沒錯，其實健康的角質層會自然代謝，沒必要時並不需要額外使用去角質產品。若是想要使用，也不能過於頻繁，否則不但會傷害角質層造成皮膚偏乾，也會讓皮膚變得脆弱、敏感，而造成皮膚發紅不適，反而得不償失。
-
皮膚保養一定要擦化妝水！
這並不一定，如果皮膚偏油沒有乾燥、粗糙，只是想要多點爽膚保濕的感受，此時挑選單純安全的化妝水來使用當然沒問題。但如果皮膚已經偏乾、脫屑，就不太需要使用化妝水，這時候選擇適合的乳液或乳霜來保濕，更可以提高肌膚滋潤度與保濕鎖水能力。
-
化妝水一定要濕敷才有效！
一般實在不建議這麼做，對於皮膚來說濕敷產生的短期補水保濕效果太短暫。此外如果化妝水中有添加香料、酒精或多元醇溶劑，濕敷的話反而可能造成皮膚刺激、敏感，甚至造成角質層代謝失常的問題。
-
防曬只準備一瓶是不夠的吧！
是的，通常建議依照不同的防曬場合可以使用不同的防曬品。像是如果待在室內的時間比較長，具有SPF30、⭑⭑⭑、PA+++ 的基礎防曬也就夠用了；但如果需要長時間在戶外活動的話，SPF50、⭑⭑⭑⭑、PA++++的寬頻防曬就很重要。
-
有擦防曬就不會被曬黑或曬傷？
防曬品並非有擦就好！如果為了追求清爽感而減少用量，防曬效果就會大打折扣；此外，防曬是會因為流汗或衣物摩擦而流失的，所以如果在戶外的時間較長，每隔一段時間就要補擦，才能持續維持足夠的防曬效果。而且防曬品主要是減少皮膚曬黑曬傷的機會，並非用了防曬就可以整天在戶外曝曬都沒關係。
LEVEL01
保養潛力者
答對 0-2 題
想開始保養卻不知道什麼樣的產品跟保養方式適合自己嗎？在課程中，我們將帶你了解自己的膚質，了解如何因應不同膚質與情境選擇適合自己的產品，並為你建立起正確的保養觀念，踏上聰明保養之路。
LEVEL02
保養晉級生
答對 3-5 題
明明有固定保養的習慣，卻又覺得皮膚保養總有些不足之處，在課程中，我們將引導你一步步檢視基礎保養三大步驟的核心原則，幫助你找出過往保養的盲點與迷思，重新調整適合自己的有效保養方案。
LEVEL03
保養優等生
答對 6-8 題
恭喜，很棒！你已經對於皮膚保養有正確的基本認識！在課程裡，我們還會深入拆解化妝保養品的常見成分與劑型，幫助你從今以後能更快速、更有自信地選擇符合自己皮膚需求的產品。
邱品齊
推廣皮膚幸福保養衛教超過二十年的皮膚科專科醫師
專攻化妝品及藥妝品研究，開設全台唯一的藥妝諮詢門診，幫助超過萬名病患調整保養習慣，解決肌膚問題
講師經歷
- 現任台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長
- 現任台灣醫用雷射光電學會理事
- 曾任台大醫院皮膚部主治醫師、藥妝諮詢門診醫師、抗老化中心皮膚部負責人
- 曾任台大醫院雲林分院皮膚科主任
- 曾任中國醫藥大學附設醫院皮膚部主治醫師、國際醫療美容醫學中心主任
- 曾任台灣皮膚科醫學會理事
- 曾任工研院生醫中心化妝保養品研發聯盟專家顧問
教育平台
皮膚科專科醫師逾 20 年經驗濃縮
全方位實證肌膚保養關鍵
了解膚質膚況 ⮕ 基礎保養原則 ⮕ 挑選建議 ⮕ 成分解析
，四步驟養成健康美膚！
從小到大沒有人教你如何認識皮膚；如何了解每天使用的化妝保養品；如何確認化妝保養品的內含成分組成。因此，這門課程的終極目標，是帶領你一步步重新檢視自己的膚質膚況、建立正確基礎保養知識、學習拆解分析保養品常見成分，進而有能力分辨廣告行銷話術，重新掌握皮膚健康幸福的自主權！
POINT 01
認識膚質 12 大指標，辨別 5 大膚群，為打造個人化保養方案奠定基礎
理解皮膚的分層結構與功能
表皮層、真皮層、皮下組織
真正認識自己的膚質
- 簡易版 3 指標：出油狀況、乾燥狀況、兩者在臉部的分布差異
- 進階版 3 指標：皮脂腺出油量、角質層含水量、敏感程度
- 專業版 12 指標：乾粗程度、泛紅血絲、敏感程度、過敏程度、痘疤程度、痘痘程度、出油程度、毛孔程度、光照反應、黑斑程度、鬆弛程度、皺紋程度
動態應變護膚法
膚質膚況會隨以下因素而變化，長期觀察，彈性動態調整才是上上策！
分辨化妝品 v.s 藥妝品 vs. 藥品，從此破解廣告話術
POINT 02- 化妝品 vs. 藥品的定義與法規定位
- 認識藥妝品的臨床意義
整合運用化妝品、藥妝品、藥品，達成皮膚保養與治療最佳綜效
如果你想要達成美白效果？邱醫師建議⋯⋯
化妝／保養品成分※短期遮瑕
藥妝成分※特定理療
藥品成分※醫療處置，須由醫師開立
氧化鋅、二氧化鈦 外用維他命 C、外用傳明酸、
外用維他命 B3 A 酸、杜鵑花酸、對苯二酚、口服傳明酸
如果你想要改善青春痘？邱醫師建議⋯⋯
化妝／保養品成分※一般保養
藥妝成分※特定理療
藥品成分※醫療處置，須由醫師開立
5% - 15% 甘醇酸pH 3.5 - 5.5 A 醇、維他命 B3、
水楊酸換膚 外用 A 酸、口服 A 酸、
過氧化苯
廣告話術大破除
放在藥妝店裡就能自稱為藥妝品？
理解藥妝品的 9 大面向只要冠上 Dr.XX 醫師／藥師研發就是藥妝品？
小心！大多數產品功效實證性仍不足使用藥妝品可以取代藥品與醫療處理？
正確認知不同產品的應用極限
清潔 X 保濕 X 防曬
一生受用的皮膚保養學
皮膚專科醫師的基礎保養三大步驟，
你關心的 80％ 皮膚問題能在這裡找到解答
POINT 01
清潔與卸妝
影響清潔強度與溫和程度的關鍵：界面活性劑
保養品化學成分無所不在，讓邱醫師用最簡單易懂的方式教你辨認！
皂類成分
手工皂/香皂主要成分偏鹼性、刺激性較高
烷基硫酸鈉
常見成分 SDS/SLS，清潔力佳，刺激性稍高
烷基聚氧乙醚硫酸鈉
常見成分 SLES，清潔力佳，刺激性較低
胺基酸類界面活性劑
胺基酸洗面乳主成分甜菜鹼類界面活性劑
適合敏感肌及嬰幼兒使用的清潔成分
- 認識卸妝產品的兩大成分油脂與乳化劑
- 根據不同情境或膚質選擇適合你的卸妝產品劑型！
清爽度
劑型
高
卸妝水
較高
卸妝凝露
、卸妝巾
中等
卸妝液
、卸妝乳
較低
卸妝霜
、卸妝油
低
卸妝膏
POINT 02
保濕
皮膚的保濕關鍵在於角質層
你該做的不是過度去角質，而是善用肌膚原生的保護屏障
- 天然保濕因子＝吸水成分
- 細胞間脂質＝鎖水成分——認識熱門的保濕成分「神經醯胺」
保濕產品的四大組成與常見成分
現在就來看看手邊的保濕產品，標示了哪些成分？
- 補水：純水／礦泉水／花水／純露
- 鎖水：凡士林／羊毛脂／礦物油／乳油木果油
- 吸水：甘油／多元醇／維他命原 B5／聚麩胺酸／玻尿酸 ／膠質
- 潤膚：矽靈油／荷荷芭油／植物油／角鯊烷／合成酯／長鏈脂肪醇
根據不同情境或膚質選擇適合你的保濕產品劑型
水
凝露
凝膠
、凝凍
凝乳
乳液
乳霜
乳膏
油膏
、油蠟
油
防曬
- 防曬到底在防什麼——使肌膚曬黑曬老的 UVA vs. 使肌膚曬傷曬紅的 UVB
- 選擇防曬產品前，必須先認識防曬係數！
強度
邱醫師教你輕鬆看懂 SPF/ PPD/ PFA/ PA 各項指標廣度
足以宣稱具有寬頻防曬效果的國際標準值是多少？均勻度
符合歐盟標準的良好防曬均勻度是如何標示？
POINT 03
防曬噴霧
凝膠
凝露
噴液
乳液
乳霜
防曬膏
防曬油
防曬棒
防曬彩妝
- 認識常見防曬成分——化學性防曬 vs. 物理性防曬
- 根據不同情境或膚質選擇適合你的防曬產品劑型
最誠實的化妝保養品選用原則大公開
拋棄瓶瓶罐罐，養成護膚原子習慣——觀念對了，只要細微的改變就能帶來巨大效果！
555 原則
保養品少於 5 種彩妝品少於 5 種
每款產品全成分少於 25 種
少植萃、
少精油、
無香料、
無色素
認識化妝品常見過敏原
辨別化妝品
常見不良反應
- 敏感反應 (紅、腫、刺、癢、痛、脫屑、疹子)
- 過敏反應 (紅、腫、刺、癢、疹子、乾粗、水皰)
- 毛囊反應 (毛囊炎、膿皰、致痘、致粉刺)
- 光照反應 (光敏感、光毒性、光過敏)
- 膚色反應 (膚色變白、變黑、變不均)
化妝品不良事件處理 5 口訣：
停、留、記、看、報
市面唯一
願意教你辨別「產品成分」的皮膚保養線上課程！
願意教你辨別「產品成分」的
皮膚保養線上課程！
我們想與你分享的，是一種可以幫助你更有自信選擇適合你的產品的能力
理解化妝保養品配方原則，
認識多達 150+ 種常見成份說明
化妝品
主要
配方成份
次要
配方成份
次要
附屬成分
- 10 種常見水相成分
- 30+ 種常見油脂成分
- 15+ 種常見粉體成分
- 15+ 種常見膠質成分
- 30+ 種常見界面活性／乳化劑
- 30+ 種常見防腐／抗菌劑
- 認識特定活性成分
- 常見香料命名
- 認識色素命名原則
- 從字根辨別萃取成分＆精油
- 15+ 種常見劑型穩定劑
三步驟跟著邱醫師破解產品成分，
聰明挑對你的蜜糖保養品！
STEP01
查看全成分表
STEP02
將成分依照分類定位填入表格
STEP03
解析產品
案例示範
查看全成分表
成分：
Water, Butylene Glycol, Pentylene Glycol, Dipropylene Glycol, Phenoxyethanol, Disodium Succinate, Disodium
EDTA, Sodium Hyaluronate, Diglycerin, Hydroxyethyl cellulose, Succinic Acid
將成分依照
分類定位填入表格
主要配方成分
水
水 Water
吸水保濕劑
小分子： 丁二醇 Butylene Glycol 戊二醇 Pentylene Glycol 二丙二醇 Dipropylene Glycol 雙甘油 Diglycerin 大分子： 玻尿酸鈉 Sodium Hyaluronate
油脂成分
/
粉體成分
/
膠質成分
羥乙基纖維素 Hydroxyethyl cellulose
次要配方成分
界面活性／乳化劑
/
抗菌/防腐劑
苯氧基乙醇 Phenoxyethanol
特定活性成分
/
次要附屬成分
香料
/
色素
/
萃取成分
/
精油
/
劑型穩定劑
琥珀酸二鈉 Disodium Succinate
乙二胺四乙基二鈉 Disodium EDTA
琥珀酸 Succinic Acid
解析產品
這是一瓶⋯⋯
- 全成分組成少於 25 種
- 無香料、無色素、無植萃、無精油
- 具有高分子吸水保濕成分
- 質地些微黏稠
➡ 成分單純的清爽型保濕凝露！
上完以上課程，你將獲得
01
辨別膚質的
12 項專業指標
02
皮膚保養
9 大心法
03
清潔卸妝正確觀念＆
常見成分
04
防曬正確觀念＆
近 25 種常見成分
05
保濕正確觀念＆
近 25 種常見成分
06
化妝品配方原則＆
150+ 種常見成分
辨別產品適合與否，破除常見迷思，不再輕易繳交智商稅的健康美膚養成力！
常見問題Ｑ＆Ａ
關於上課方式
-
這門課是線上課程嗎？有沒有觀看期限？
「減法保養Ｘ成分解析Ｘ挑選指南｜皮膚科專科醫師邱品齊的全方位養膚課」為「線上課程」。
課程影片都是預錄好的影片，不是現場直播。我們採用預錄好的影片形式，確保課程內容呈現有一定的水準品質，包含上字幕、字卡及去除講話時的贅字。
課程上線後，你可以隨時隨地透過手機、平板或電腦在學籽網站上觀看課程影片，並且沒有觀看期限，不用擔心錯過任何一堂課程！ -
這門課什麼時候開始上課？
課程募資成功後，預計於 2025/02/06 22:00 (GMT+8) 正式開課，課程將分為三階段上架。
第一階段：預計於 2025/02/06 22:00 上架
第一章、認識你的皮膚
第二章、保養九大心法
第三章、動態應變護膚法
第四章、化妝品與藥妝品的差異
第二階段：預計於 2025/02/27 22:00 上架
第五章、基礎保養——清潔與卸妝
第六章、基礎保養——保濕
第七章、基礎保養——防曬
第三階段：預計於 2025/03/20 22:00 上架
第八章、化妝保養品選用原則
第九章、化妝保養品常見成分拆解
實際開課日若有調整，將會透過 Email 通知大家！ -
購買課程後要怎麼觀看課程？會有開課通知嗎？
開課時我們會寄送「開課通知」信件至你的聯絡信箱，課程上線後只要使用當初的「購課帳號」，登入學籽網站，就可以在右上角「我的課程」開始上課了哦！
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上課後可以問老師問題嗎？
如果是關於課程的專業內容（比如對於邱醫師在課程中講述的某個觀念、名詞不理解），可以私訊邱醫師 FB 粉絲專頁：邱品齊醫師幸福美肌大公開
如果是關於個人的皮膚健康問題諮詢，還是請學員們視緊急程度選擇適當的醫療院所就診。
邱醫師慎重提醒，這門課程中所提到的皮膚保養知識與觀念，旨在幫助各位能夠在日常中做出更適合自己的選擇，破除迷思並提升對產品的覺察力，但是病症的診斷仍必須以專業醫師的臨床檢驗為基礎。因此，若您的皮膚狀況已經干擾生活品質，一定要前往醫療院所尋求專業醫師協助，才是最安全的方式。
關於課程報名、付款與退費
-
課程預購時間到什麼時候？
即日 - 2024/11/26 期間，開放課程預購 超早鳥優惠價 NT$3,280。
課程正式上架後將恢復原價 NT$5,980。 -
怎麼確認有購課成功？
付款完成後我們會寄出「購課成功通知信」到你的聯絡信箱，沒有收到的原因可能有三種：
1. 信件掉到垃圾郵件中
2. 填寫連絡信箱時不小心填寫錯誤
3. 超商/ATM付款到實際入帳需要1～2個工作天，請耐心等候
你可以登入學籽網站，點選右上角的「訂單記錄」，如果訂單顯示「已付款完成」，就表示購課成功囉。 -
海外學員可以報名嗎？要如何付款？
可以的，任何國家的學員都可以參與哦！學籽的課程都是預錄好的影片，也沒有觀看期限的限制，你可以在方便的時候觀看課程，不用擔心時差和地點問題。
在付款的部分，我們支援信用卡 Master 卡和 Visa 卡。外幣匯率換算上，會以你的發卡行為準，刷卡時發卡行會用即時匯率換算外幣支付。 -
付款失敗怎麼辦？
若系統顯示付款失敗，有時候可能是系統出現暫時性的錯誤，可以請你稍等一下再嘗試，或是換一張信用卡試試看。如果你在台灣，也可以請你選擇「ATM轉帳」，或是「超商繳費」的付款方式。
或是可以請你 私訊 學籽粉專、提供你的訂單編號，我們可以協助你查詢付款失敗的原因。 -
購買課程後可以退費嗎？
正式開課前都可以退費。
原則上，看過課程後將無法辦理退費。我們的課程都有提供試看內容，你可以觀看試看內容是否符合你的需求，再決定購買。
關於系統使用
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為什麼我登入後沒有顯示課程？
如果登入後發現沒有課程，是因為登入的帳號不是當初的「購課帳號」，請你登入當時購買課程的帳號，就可以看到你的訂單記錄與課程囉。
如果忘記自己的購課帳號，請你 私訊 學籽粉專，我們會協助你查詢。 -
可以跟別人購買一組帳號，共用觀看課程嗎？
很高興你喜歡並選擇我們的課程，相信老師的心血和實力也獲得你的認同，而因此想購買課程學習。
為了能提供高品質的教學成效，每一堂課程都需要老師與課程團隊動用浩大的人力心力與資源完成，透過每個人付出一點努力與學習金額，線上課程才有可能完美呈現到大家面前。
如果透過共用帳號觀看一組課程，不僅影響你的學習權益，對老師與團隊的心血和努力無疑也是一次打擊，這是學籽團隊與每位老師所感到遺憾和可惜的。
多帳戶共用並觀看課程其實違反了學籽的會員使用條款，如經查實有此情事，學籽保有取消會員資格等權利。
其他問題
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課程募資中是什麼意思？
製作一門線上課程需要大量的人力心力與資源。開放課程募資，是希望讓這龐大的資源集結過程能夠容易一些。每個人加入一點自己的力量，投注一點資源，支持老師、課程團隊、自己與他人的興趣和夢想，讓這件目標更容易達成。
透過課程募資，可以讓老師與課程團隊得到支持與鼓勵，明白自己的課程是被賦予期待和意義的，而更加用心備課。並且可以在確保學習市場的需求以及前期資源的確定投注之下，更能無後顧之慮得全力籌備高品質的課程。 -
還有其他問題？
可以私訊學籽粉專，或是直接寫信與我們聯繫：service@seeds.com.tw
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