黃獻銘中醫師

阿銘師的空間結構還原術

用10分鐘直探身體真正傷處、化開筋膜沾黏

面對疼痛,我不僅要舒緩各位的不適,
還要帶你另闢蹊徑,翻轉你對病痛認知,
幫助大家重拾身體的均衡與流動。

──中醫師 黃獻銘

這門課程將帶你直搗疼痛的關鍵核心。結合現代醫學及中醫經筋的觀點,建立起從肌肉、內臟、骨骼、筋膜到經筋,更加全面的人體空間觀念。提升對自我身體的覺察之外,亦提供你一種面對病痛的全新觀點,能夠選擇真正適合自己的方式來回應病痛。

黃獻銘 醫師

鍼還中醫診所 院長
中醫西醫 雙執照醫師

教育與推廣

經營 YouTube 頻道「阿銘師 x 鍼還傳」破 29 萬粉絲,致力推廣中醫知識、破解迷思,幫助更多人建立正確的養身觀念與健康生活型態。

專長

全身性結構及筋膜歸位治療、筋膜疼痛、結構問題、肌肉痠痛、術後疼痛、4D 臉結構

經歷

中國醫藥大學 中西醫雙主修學士 明悅中醫忠孝分院院長 嘉義基督教醫院醫師 高雄市立中醫醫院醫師 台中榮⺠總醫院醫師

阿銘師...
我的身體怎麼會這樣...

每次花錢去按摩、推拿,怎麼老過沒幾天就又痠回去了?

我有高血壓,難道就只能吃一輩子的藥控制了嗎?

醫生說要開刀才能治好我的腰痛,可是開刀風險好大,真的沒有其他方法了嗎?

藥也吃了、針也打了、甚至嘗試過手術了,我的髖關節怎麼還是會痛?

渾身不對勁,東按按西捏捏永遠找不對點,怎麽知道我到底病在哪裡?

在中醫的觀念裡,
你的
「痛處不一定等於傷處」。

人體內的筋膜連結內臟、骨骼、以及肌肉,彼此環環相扣並會互相影響。
當「傷處」產生時,極有可能沿著附近的筋膜,拉扯到遠端的部位產生壓迫形成「痛處」。

唯有找到真正的「傷處」並對症下藥,才能有效根除你的病痛!

只要你懂身體,身體便會幫你。

這並不神奇

在我的門診中,不乏那些久病纏身、治療多年未果的患者,他們往往在百般無奈下才來求診。然而,一旦痊癒後,患者常驚呼:「這真神奇!原來我的疼痛並非從那裡開始治療!」聽到這樣的讚嘆,我既為他們感到欣慰,也暗自感慨:其實這並不神奇,只要理解了身體的運作,答案就不難找。

多年來的觀察讓我發現,許多患者在耗費大量時間與金錢後,依然採取「痛哪治哪」的治療方法。但人體運作遠比這種簡單模式複雜。儘管「痛哪治哪」在某些情況下有其效果,當它無法奏效時,我們是否能從整體的角度尋求其他解決方案?

你可以痛,但你必須活下去

試著從「空間」的視角來看待身體,你會發現,為了減輕疼痛,身體其實在有限的筋膜空間中默默進行著調整與代償。等到你感到疼痛的那一刻,表面上看似新的傷痛,可能早已在背後累積多年。那麼,真正的問題源頭究竟在哪裡?

如果這堂課只能傳達幾個核心觀念,我希望大家能領悟「3+1」的理念:
1. 痛處不一定代表真正的傷害;
2. 理解疼痛產生的因與果;
3. 探索代償的本質與生命更宏大的目標;
+1. 你可以自己採取哪些行動?(也就是功操練習,既有助於緩解疼痛,也是檢視與照顧身體的實踐。)

我將以自己有限且真實的經驗,盡力傳達現階段的理解。雖然這些觀點未必適用於所有人,但我希望能為學員帶來三個價值:更了解自己的身體、掌握自我保健的方法,以及找到更適合的治療途徑。

當你越來越懂得如何照顧身體,你也會變得越來越自由。願每個人都能探索出屬於自己的生命美景。

課程特色

O1

三大技法辨認久病真傷,
根除問題的最佳解方

痛處不一定是你真正的傷處,醫錯地方才是久病不好的真正原因!要如何才能找到真正受傷的地方?阿銘師不藏私,將分享他在臨床上至今使用的三大技法: (1) 旋轉測試 (2) 脈診 (3) 觸診,讓一般大眾甚至是專業從業人員,都可以駕輕就熟來找出患者真正傷處。課程中將詳細說明操作細節、操作手感、觀測方法以及限制條件,盡可能教大家學會其中概念。

O2

從筋膜與經筋深度剖析 19 類病痛
好發熱區,珍貴臨床經驗提供治
病新思路

阿銘師還會分享他上萬診的臨床經驗,直探民眾常見的19類病痛,說明各類疼痛的定義,以實際醫案故事幫助各位辨識徵兆,並從現代醫學的「筋膜」與中醫「經筋」來解釋痛與傷的因果關係。最後彙整他臨床經驗上這些傷痛的好發熱區,幫助大家循另外一條途徑來找到自己真正傷處,在後續能及時就醫、對症治療,或是參考功操,適時舒緩諸多不適。

O3

10 分鐘在家就能練健康!
完整收錄阿銘師 15 套功操,
解放身體受限空間

阿銘師結合中醫與現代物理治療的方法,規劃一系列從頭到腳、從縱軸、橫軸、內臟到迷走神經的功操,本課程獨家收錄最新、最完整的內容,讓學員在家自己就能跟著做。每天10分鐘,有感舒緩身體不適,解放身體受限的部位與空間。此外功操也可以用做日常的保養與保健,實踐預防醫學的真正理念。

O4

以整體「空間結構」檢視身體,
圖文說明與道具示範的視覺化學習

許多人面對身體疼痛會從張力與代償的角度出發,我們將在此基礎上導入中醫的觀點,結合內臟、肌肉、筋膜、經筋,從人體完整的空間結構下,理解它們是如何彼此相互作用,進而影響身體的疼痛。課程中我們會搭配專業醫學人體結構圖、手作道具,讓學員以更視覺化的方式做更好的學習。這堂課程幫助你對人體有更立體性的理解與思考。

四步驟探詢病痛的根源,
不藏私系列功操帶你掃除擾人疼痛!

STEP 1

基礎概念建立

(第一章+第二章)

STEP 2

找出真正的傷處

(第三章)

STEP 3

19 類常見病痛全解析

(第四章+第五章)

STEP 4

病痛舒緩功操

(第六章)

阿銘師宇宙裡的
『均衡』與『流動』

創造身體的流動性,勝過千百種修復藥方

迷思破解

常聽到的「將身體恢復原廠設定」合理嗎?

平衡 vs. 均衡

只有當身體處於可流動狀態時,才能適應環境的各樣變動

『流動性』與『自癒力』

中醫觀點裡,只要能夠創造一個流動的場,你的病痛便自己會好

這痛痛,那痛痛,身體怎麼會這樣痛:空間、痛處與傷處

用更宏觀的視角,
重新認識中醫眼中的人體與病痛

中醫思維 vs.
西醫思維

我為什麼會生病、會疼痛?

病痛為什麼一直都好不了

原料、能量與空間

中醫人體空間觀念

用三焦理解人體空間的定義、系統、與交互關係

痛處 vs.
傷處

痛處不一定等於傷處

找到真正的傷處!
在家就能做的檢測法

找病根像是大海撈針?
三種檢測方法幫你定位身體的傷

● 精選功能性動作評估(SFMA)

首先透過簡單的六個檢測姿勢,找出身體的受限動作

● 方法一|身體旋轉檢測法

透過排除法,逐一屏蔽不同部位,找出造成動作受限的真正傷處
-三大系統(橫軸、縱軸、內臟)
-五大區域(左臂、右臂、左腳、右腳、內臟)

● 方法二|脈診

從中醫傷科的思維解讀脈診訊息,定位傷處

● 方法三|觸診

透過旋轉與輕觸,感受身體細微變化,定位出更精細的問題區域

橫軸

縱軸

內臟

阿銘師獨門心法——分析 18 類病痛,找出傷處好發熱區

豐富臨床經驗彙整,
為你點出常見病痛的癥結點

疼痛定義

疼痛範圍的界定,以及痛感與症狀描述

臨床醫案

阿銘師臨床醫案
經驗分享

疼痛原理

透過中西醫觀點,理解橫軸型、縱軸型、內科型疼痛的原因

好發熱區與推薦功操

說明最常見的傷處好發熱區,以及對應部位推薦功操

上軀

肩頸酸痛、偏頭痛、顳顎關節痛、五十肩、網球肘、滑鼠手、媽媽手

軀幹

胸悶呼吸淺/心悸、膏肓痛、下背痛

下軀

髖關節疼痛、坐骨神經痛、膝關節疼痛、足底筋膜緊繃

其他

全身性疼痛(纖維肌痛症)、胃食道逆流/脹氣、便秘、高血壓

從空間結構的觀點
看自律神經失調

全面剖析讓你一身病痛卻找不出原因的
現代文明病——自律神經失調

人體神經系統簡介自律神經 vs. 迷走神經

認識自律神經失調發生原理與常見症狀

  • 失眠
  • 頭暈
  • 眼睛乾澀/流眼油
  • 吞嚥障礙
  • 心悸/胸悶
  • 情緒起伏大/焦慮
  • 腹瀉/噁心

推薦功操 & 臨床醫案

透過「功操」幫助你
把常見的痛痛變不見

從淺層到深層,15 套功操鬆開筋膜沾黏處

橫軸功操── 共 6 套
(左臂 → 胸口/鎖骨 → 右臂)
縱軸功操── 共 5 套
(頭 → 脊椎 → 骨盆 → 腳)
迷走神經功操── 共 4 套
(腦 → 咽喉 → 胸腔 → 腸胃)

課程影片試看

CH.2 痛處不一定等於傷處

若您感覺問題已經嚴重干擾生活品質,
一定要尋求專業醫師協助,
而非自行診斷,才是最安全的方式。

頻道影片與課程的差異

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主題內容

資源長度

阿銘師X鍼還傳
YouTube 頻道

  • 單一主題式分享
  • 知識散落在不同影片中,不易查找
  • 受限於影片時長,不易進行更深入地解說與探討

阿銘師
學籽線上課程

  • 多主題統整式教學
  • 結構化課綱,讓知識更有系統
  • 一站式學習,確保知識前後連貫、不遺漏
  • 擁有更多時間深入講解,幫助理解每個知識點背後的原理
  • 獨家全新設計功操大全
  • 阿銘師多年臨床經驗全盤彙整
  • 學員專屬課後直播Q&A

阿銘師這門線上課程不僅僅是 YouTube 影片的延伸,而是一個更完整、深入且有效的學習系統,適合想真正掌握這套方法並應用在日常生活中的學員。

阿銘師+蕭醫師【合購優惠】方案

凡購買此門【阿銘師的空間結構還原術|用10分鐘直探身體真正傷處、化開筋膜沾黏】的學員,即可以優惠價合購【蕭御醫全套課程組合方案|現代中醫+應用中醫】,共計 3 門課程。

進階版

適合對中醫有高度興趣、執業中醫師或未來想成為中醫師

阿銘師的空間結構還原術|用10分鐘直探身體真正傷處、化開筋膜沾黏

蕭御醫的現代中醫|三步驟透看身心疾病, 把出身體脈動實踐健康自由

標準版+進階脈診與腹診 ↗

蕭御醫的應用中醫|秒辨臟腑虛實機能, 用生活常見的味道康復身心

標準版+弦滑空脈與味道連結 ↗

NT$17,740NT$33,240

預購支持
LIVE

學員專屬直播小講堂

正式開課後,我會規劃學員限定的直播小講堂,回覆大家在上課過程中,最常遇到的疑問或困擾,讓大家學習時能獲得正確的資訊,更瞭解中醫眼中的人體結構與保健觀念,期待與大家在直播中交流囉!直播結束後,影片內容也會上架到課程觀看區,供學員反覆觀看學習。

常見問題Q&A

關於上課方式

  • 這門課是線上課程嗎?
    有沒有觀看期限?

    阿銘師的空間結構還原術|用10分鐘直探身體真正傷處、化開筋膜沾黏」為「線上課程」。

    課程影片都是預錄好的影片,不是現場直播。我們採用預錄好的影片形式,確保課程內容呈現有一定的水準品質,包含上字幕、字卡及去除講話時的贅字。

    課程上線後,你可以隨時隨地透過手機、平板或電腦在學籽網站上觀看課程影片,並且沒有觀看期限,不用擔心錯過任何一堂課程!

  • 這門課什麼時候開始上課?

    課程募資成功後,預計於 2025/05/27 12:00 (GMT+8) 正式開課,課程將分為三階段上架。


    第一階段:預計於 2025/05/27 12:00 上架
    第一章、阿銘師宇宙裡的『均衡』與『流動』
    第二章、這痛痛,那痛痛,身體怎麼會這樣痛:空間、痛處與傷處
    第三章、找到真正的傷處!在家就能做的檢測法

    第二階段:預計於 2025/06/17 12:00 上架
    第六章、透過「功操」幫助你把常見的痛痛變不見
    第四章、阿銘師獨門心法——分析 18 類病痛,找出傷處好發熱區(4-1~4-6)

    第三階段:預計於 2025/07/15 12:00 上架
    第四章、阿銘師獨門心法——分析 18 類病痛,找出傷處好發熱區(4-7~4-17)
    第五章、從空間結構的觀點看自律神經失調

    實際開課日若有調整,將會透過 Email 通知大家!

  • 購買課程後要怎麼觀看課程?
    會有開課通知嗎?

    開課時我們會寄送「開課通知」信件至你的聯絡信箱,課程上線後只要使用當初的「購課帳號」,登入學籽網站,就可以在右上角「我的課程」開始上課了!

  • 上課後有疑問可以問老師問題嗎?

    本課程會有「學員專屬直播小講堂」,阿銘師將為大家解答疑問與困擾。開課後我們會寄出「提問表單與直播資訊」到你的電子信箱,如果在操作上遇到問題,也歡迎你和我們聯繫!

    此外也再次慎重提醒,這門課程中所提到的中醫結構醫學知識與觀念,旨在幫助各位能夠更好地理解中醫的診療邏輯,破除迷思並提升自我健康覺察力,讓中醫成為醫療的選項之一,但是病症的診斷仍必須以專業醫師的臨床檢驗為基礎。如果是關於個人的身體健康問題諮詢,還是請學員們視緊急程度選擇適當的醫療院所就診,切勿耽誤就醫。

關於課程報名、付款與退費

  • 課程募資預購時間到什麼時候?

    即日 - 2025/03/18 23:59 期間,開放課程 超早鳥優惠NT$3,480


    課程正式上架後將恢復原價 NT$7,980。

  • 怎麼確認有購課成功?

    付款完成後我們會寄出「購課成功通知信」到你的聯絡信箱,沒有收到的原因可能有三種:
    1. 信件掉到垃圾郵件中
    2. 填寫連絡信箱時不小心填寫錯誤
    3. 超商/ATM付款到實際入帳需要1~2個工作天,請耐心等候

    你可以登入學籽網站,點選右上角的「訂單記錄」,如果訂單顯示「已付款完成」,就表示購課成功囉。

  • 海外學員可以報名嗎?要如何付款?

    可以的,任何國家的學員都可以參與!學籽的課程都是預錄好的影片,也沒有觀看期限的限制,你可以在方便的時候觀看課程,不用擔心時差和地點問題。

    在付款的部分,我們支援信用卡 Master 卡和 Visa 卡。外幣匯率換算上,會以你的發卡行為準,刷卡時發卡行會用即時匯率換算外幣支付。

  • 付款失敗怎麼辦?

    若系統顯示付款失敗,有時候可能是系統出現暫時性的錯誤,可以請你稍等一下再嘗試,或是換一張信用卡試試看。如果你在台灣,也可以請你選擇「ATM轉帳」,或是「超商繳費」的付款方式。

    或是可以請你 私訊 學籽粉專、提供你的訂單編號,我們可以協助你查詢付款失敗的原因。

  • 購買課程後可以退費嗎?

    正式開課前都可以退費。

    原則上,看過課程後將無法辦理退費。我們的課程都有提供試看內容,你可以觀看試看內容是否符合你的需求,再決定購買。

關於系統使用

  • 為什麼我登入後沒有顯示課程?

    如果登入後發現沒有課程,可能因為登入的帳號不是當初的「購課帳號」,請你登入當時購買課程的帳號,就可以看到你的訂單記錄與課程囉。

    如果忘記自己的購課帳號,可以請你 私訊 學籽粉專,我們會協助你查詢。

  • 可以跟別人購買一組帳號,共用觀看課程嗎?

    很高興你喜歡並選擇我們的課程,相信老師的心血和實力也獲得你的認同,而因此想購買課程學習。

    為了能提供高品質的教學成效,每一堂課程都需要老師與課程團隊動用浩大的人力心力與資源完成,透過每個人付出一點努力與學習金額,線上課程才有可能完美呈現到大家面前。

    如果透過共用帳號觀看一組課程,不僅影響你的學習權益,對老師與團隊的心血和努力無疑也是一次打擊,這是學籽團隊與每位老師所感到遺憾和可惜的。

    多帳戶共用並觀看課程其實違反了學籽的會員使用條款,如經查實有此情事,學籽保有取消會員資格等權利。

其他問題

  • 課程募資中是什麼意思?

    製作一門線上課程需要大量的人力心力與資源。開放課程募資,是希望讓這龐大的資源集結過程能夠容易一些。每個人加入一點自己的力量,投注一點資源,支持老師、課程團隊、自己與他人的興趣和夢想,讓這件目標更容易達成。

    透過課程募資,可以讓老師與課程團隊得到支持與鼓勵,明白自己的課程是被賦予期待和意義的,而更加用心備課。並且可以在確保學習市場的需求以及前期資源的確定投注之下,更能無後顧之慮得全力籌備高品質的課程。

  • 還有其他問題?

    可以 私訊 學籽粉專,或是直接寫信與我們聯繫:service@seeds.com.tw

購課前問答

阿銘師的空間結構還原術

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